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1杯奶茶等于一顿正餐 少女用奶茶代餐减肥“越减越肥”

来源:光化白麦网 2019-09-10 17:29:17

据中国临床营养网消息,一组来自上海市消费者权益保护委员会2017年对上海市27家奶茶铺的51件样品检测结果显示:无糖奶茶大量含糖,奶茶中没有牛奶,好的口感其实是来自乳脂肪,能量高到一杯奶茶等于一顿正餐。

当能量摄入大于能量消耗时,人就会变胖。而一杯奶茶的平均热量大约为1209kJ/杯。按照女性每日推荐摄入7524kJ能量计算,能量最高的一杯奶茶所提供的能量占全天所需的36%!所以单就提供的能量而言,一杯奶茶就相当于一顿正餐!然而,奶茶中的营养成分寥寥可数,不过就是白糖、奶油(甚至是奶精)、咖啡因及很少量的蛋白质。尤其是咖啡因含量平均高达270毫克/升,最高的咖啡因含量大致相当于3~4杯咖啡或者6~8罐红牛。菁菁减肥不成反增重且失眠的原因就在这里。

中国网财经3月25日讯 今日,华泰证券(上海)资产管理有限公司旗下华泰紫金天天金交易型货币市场基金(以下简称华泰紫金天天金货币ETF)发布2018年年度报告,这也是首份发布的公募基金2018年年报。

蔡红琳主任提示,儿童、孕妇、高血压或心脏病患者等特殊人群应避免过量饮用奶茶。对于需要控制体重、追求健康的女性,特别要控制奶脂肪含量较高的奶盖奶茶。如果想喝奶茶的话,不妨自己动手,沏一杯红茶+奶,又醇厚又健康,既有真的优质蛋白质和钙,又有真的茶多酚。(记者毛茵)

中新网西宁12月18日电 (记者 张添福)Wi-Fi大数据、人脸识别、车辆视频分析、综合分析预警、基础信息库……近年来,公共安全视频监控建设联网应用项目——“雪亮工程”在青海省持续推进,该省省会西宁是首批“雪亮工程”示范建设城市之一。

对于如今这支崛起中的中国女足来说,本届世界杯晋级淘汰赛的难度不大。只要在南非身上全取3分,并且拿到足够多的净胜球,小组出线将有所保障。

想靠不吃晚餐减肥的妙龄少女菁菁,最近大半个月以奶茶代晚餐,以为既能保证营养又可以不吃米面主食。不料体重一丝没减还增加了1公斤,更难受的是夜夜失眠。菁菁真是欲哭无泪。

马克思主义反贫困思想谱系结出累累硕果。圣西门等空想社会主义者,特别是马克思主义创始人马克思和恩格斯,在反贫困问题上认为,资本主义社会中的贫困现象主要是资本主义私有制造成,要消除资本主义社会中的贫困现象,应当推翻资本主义私有制,消灭剥削制度。毛泽东同志秉持马克思、恩格斯反贫困思想理论,一方面通过推翻资本主义制度建立社会主义制度的方式来反贫困,另一方面通过满足人民利益的方式来反贫困。到改革开放时代,邓小平同志认为,中国贫困现象的产生源自于生产力水平的落后和对马克思主义生产关系理论的僵化认识,主张大力发展社会生产力,提倡先富帮后富,实现共同富裕。江泽民同志沿续中国特色社会主义反贫困思想,认为要将中国的贫困问题提升到人的权利的高度,充分认识解决中国贫困问题的重要性。胡锦涛同志进一步认为,当下中国贫困现象主要源自中国社会发展方式的片面性,主张用科学发展观来应对中国社会的贫困问题。在中国特色社会主义新时代,农村贫困人口脱贫是全面建成小康社会的基本标志。习近平总书记基于新时代反贫困问题的现状和特点,提出了包括精准扶贫、脱贫攻坚等系列内涵的扶贫开发战略思想,预期实现第一个百年奋斗目标、全面建成小康社会,确保我国现行标准下农村贫困人口实现脱贫、贫困县全部摘帽、解决区域性整体贫困。

环球留学:您如何看待在BBC策划制作的这一系列纪录片当中,中国教育和英国教育的比对?

菁菁长得漂亮,但个子不到160CM,生怕别人说她又矮又胖,所以严格控制体重。除了中餐吃点碳水化合物外,早餐只吃水果,晚餐要么不吃,要么喝那些网红奶茶,结果越减越重。华中科技大学协和医院营养科主任蔡红琳告诉她:1杯奶茶=1顿饭!而且网红奶茶里还含有大量咖啡因,失眠就是因为奶茶中的咖啡因造成的。

蔡红琳解释,《中国居民膳食指南2016》明确规定:每天糖的摄入量不超过50g,最好控制在25g以下。但一些标称“无糖”的奶茶,比某些正常甜度样品的含糖量都高。某些零牛奶的奶茶大多是用廉价的奶精或人造脂肪替代牛奶,不仅名不副实,还含有较高的反式脂肪酸,对心血管健康有害。减肥的小伙伴们都会注意脂肪的摄入量,也常常会因此选择一些低脂奶制品。近六成消费者经常选择有奶盖的奶茶,因为“口感好”,却不知道好的口感其实是来自乳脂肪。

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